Melhor Tenis Asics Para Corrida: Qual GEL Amortece Mais?
Lucas Henrique Martins
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Escolher o tênis de corrida certo é decisivo para seu desempenho e para evitar lesões. A Asics, com sua renomada tecnologia GEL, oferece uma vasta gama de modelos, cada um projetado para um tipo específico de corredor.
Este guia detalha os 9 melhores tênis Asics, analisando desde os modelos de alta performance até as opções com excelente custo-benefício. Aqui, você encontrará informações claras para identificar o par perfeito que atenda às suas necessidades de amortecimento, tipo de pisada e ritmo de treino.
Como Escolher o Tênis Asics Ideal Para Sua Corrida
A escolha do tênis Asics ideal vai além da cor ou do design. Você precisa considerar três fatores principais: seu tipo de pisada, a finalidade do uso e o nível de amortecimento desejado.
Corredores com pisada pronada, que tendem a inclinar o pé para dentro, se beneficiam de modelos de estabilidade como o GT-1000. Já quem tem pisada neutra ou supinada pode optar por tênis com foco em amortecimento, como o Gel-Cumulus.
Pense também no tipo de terreno e na distância. Tênis para treinos diários e longas distâncias exigem mais conforto e durabilidade, enquanto modelos para treinos de velocidade podem ser mais leves e responsivos.
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Análise: 9 Melhores Tênis Asics Para Corrida
A seguir, analisamos em detalhes os principais modelos da Asics. Cada um foi avaliado com base em sua tecnologia, conforto, durabilidade e o perfil de corredor para o qual é mais indicado.
1. Asics Gel-Cumulus 27
O Asics Gel-Cumulus 27 é a escolha definitiva para corredores de pisada neutra que buscam o máximo de conforto em treinos diários e longas distâncias. Este modelo é um verdadeiro cavalo de batalha, combinando as tecnologias PureGEL e FlyteFoam Blast PLUS para entregar um amortecimento macio e responsivo.
A sensação ao correr é de suavidade a cada passada, protegendo as articulações do impacto repetitivo do asfalto. Ele é ideal para quem roda muitos quilômetros por semana e não abre mão do conforto.
Se você é um corredor intermediário ou avançado que precisa de um tênis confiável para a maior parte do seu volume de treino, o Gel-Cumulus 27 é perfeito. Ele não é um tênis de velocidade para provas, mas sua versatilidade o torna excelente para rodagens, treinos regenerativos e até mesmo algumas sessões com ritmo mais controlado.
O cabedal em malha de engenharia se ajusta bem aos pés, oferecendo respirabilidade e suporte onde é mais necessário.
- Amortecimento superior com PureGEL e FF Blast PLUS
- Extremamente confortável para longas distâncias
- Durabilidade excelente para treinos diários
- Ideal para corredores de pisada neutra
- Pode ser considerado pesado para treinos de velocidade
- Preço mais elevado em comparação com modelos de entrada
2. Asics GT-1000 12
Para corredores com pisada pronada leve a moderada, o Asics GT-1000 12 é uma das melhores opções do mercado. Ele oferece suporte e estabilidade sem sacrificar o conforto. A tecnologia LITETRUSS, localizada na entressola, ajuda a corrigir a pronação excessiva, guiando o pé para uma passada mais eficiente e segura.
Isso reduz o risco de lesões comuns associadas a esse tipo de pisada, como a canelite e dores nos joelhos.
Este modelo é perfeito para o corredor iniciante que acabou de descobrir sua pronação ou para atletas mais experientes que precisam de um tênis de estabilidade para seus treinos diários.
A combinação do amortecimento GEL na parte traseira com a espuma FlyteFoam proporciona uma corrida suave e equilibrada. É um tênis que entrega confiança e segurança, permitindo que você se concentre apenas em correr.
- Excelente suporte para pisada pronada
- Tecnologia LITETRUSS oferece estabilidade eficaz
- Bom equilíbrio entre amortecimento e suporte
- Ótimo custo-benefício na categoria de estabilidade
- Pode parecer um pouco rígido para corredores neutros
- Não é a opção mais leve para velocidade
3. Asics Gel-Excite 10
O Asics Gel-Excite 10 é a porta de entrada para o universo de corrida da Asics, oferecendo um pacote equilibrado para iniciantes. Ele é projetado para corredores de pisada neutra que buscam um calçado para treinos leves, caminhadas ou até mesmo para o uso diário na academia.
O principal destaque é a presença da tecnologia GEL no calcanhar, que absorve bem o impacto inicial da passada, e a entressola em AmpliFoam, que garante conforto e flexibilidade.
Este tênis é a escolha ideal para quem está começando a correr distâncias curtas, como 5 km, ou para quem intercala corrida com outras atividades físicas. Ele não possui as tecnologias avançadas dos modelos premium, mas entrega o essencial com muita qualidade.
Se seu objetivo é encontrar um tênis versátil, confortável e com um preço acessível para iniciar sua jornada na corrida, o Gel-Excite 10 é uma aposta segura.
- Excelente custo-benefício para iniciantes
- Amortecimento GEL no calcanhar
- Leve e versátil para diferentes atividades
- Cabedal respirável e confortável
- Amortecimento limitado para longas distâncias
- Durabilidade do solado pode ser menor em treinos intensos
4. Asics Gel-Pulse 16 SE
O Asics Gel-Pulse 16 SE se posiciona como um intermediário confiável, perfeito para o corredor que já passou da fase inicial e busca mais amortecimento e conforto para aumentar suas distâncias.
Ele combina a tecnologia GEL com a espuma FlyteFoam, resultando em uma experiência de corrida mais macia e com melhor retorno de energia do que os modelos de entrada. É um calçado feito para rodar no asfalto com consistência.
Este modelo é indicado para corredores neutros que treinam para provas de 10 km a 21 km. Ele oferece o suporte e o amortecimento necessários para treinos de volume sem o peso excessivo de modelos mais robustos.
A versão SE (Special Edition) geralmente apresenta um design e cores diferenciadas, mas a performance se mantém. Se você busca um upgrade do seu tênis de iniciante, o Gel-Pulse 16 SE é uma evolução natural.
- Ótimo equilíbrio entre amortecimento e resposta
- Tecnologia FlyteFoam oferece leveza
- Versátil para treinos de média e longa distância
- Bom ajuste e conforto no cabedal
- Pode não ter a mesma maciez de modelos premium como o Cumulus
- Não é a melhor opção para treinos de velocidade pura
5. Asics Versablast 4
O Asics Versablast 4 foge um pouco da fórmula tradicional da marca, focando em leveza e resposta. Este tênis é construído para corredores que gostam de uma sensação mais próxima do chão e buscam agilidade.
A entressola é feita com uma espuma responsiva que proporciona um bom retorno de energia, tornando-o adequado para treinos de ritmo e sessões de velocidade mais curtas.
Ele é perfeito para corredores que já possuem uma boa técnica de corrida e querem um segundo par de tênis para os dias de treino mais rápido. Também funciona bem como um calçado para academia, devido à sua leveza e flexibilidade.
Se você valoriza velocidade e uma corrida mais dinâmica em detrimento do amortecimento máximo, o Versablast 4 é uma opção com excelente custo-benefício para diversificar seus treinos.
- Extremamente leve e ágil
- Boa resposta para treinos de velocidade
- Design moderno e versátil
- Preço competitivo
- Amortecimento mínimo, não ideal para longas distâncias
- Não é indicado para corredores que precisam de muito suporte
6. Asics Gel-Nagoya 7
Tênis Asics Gel-nagoya 7 Masculino - 38 - Preto/branco
Disponível na Amazon
O Asics Gel-Nagoya 7 é um modelo focado em conforto para o dia a dia, caminhadas e corridas leves. Ele compartilha muitas características com a linha Gel-Excite, oferecendo a absorção de impacto da tecnologia GEL no calcanhar e uma entressola macia.
Seu design é frequentemente mais casual, o que o torna uma excelente opção para quem busca um tênis que transite bem entre a academia e as atividades cotidianas.
Este tênis é ideal para o praticante de atividades físicas ocasionais ou para o corredor iniciante que não pretende correr longas distâncias. É uma escolha inteligente para quem vai à academia e termina o treino com 15 a 20 minutos de corrida na esteira.
A durabilidade e o conforto são adequados para esse tipo de uso, e o preço é bastante atrativo.
- Confortável para uso diário e caminhadas
- Tecnologia GEL para absorção de impacto
- Preço acessível
- Bom para treinos leves na academia
- Suporte e amortecimento insuficientes para corridas longas
- Construção mais simples que modelos de performance
7. Asics Jolt 5
O Asics Jolt 5 é o modelo de entrada mais popular da marca, conhecido por entregar o básico com confiabilidade. Ele foi projetado para quem está começando a se exercitar e precisa de um calçado durável para caminhadas ou corridas muito curtas.
A entressola em EVA proporciona um amortecimento funcional, e o solado de borracha oferece boa tração e resistência ao desgaste.
Este tênis é a escolha certa para quem tem um orçamento limitado e busca a qualidade de uma marca renomada. É perfeito para caminhadas diárias, uso casual ou para os primeiros trotes no parque.
Ele não possui a tecnologia GEL ou espumas avançadas, mas cumpre seu papel para atividades de baixo impacto, sendo uma opção muito superior a tênis genéricos na mesma faixa de preço.
- Preço extremamente competitivo
- Durável para caminhadas e uso casual
- Construção confiável da Asics
- Leve e com bom ajuste
- Amortecimento básico, inadequado para corrida regular
- Falta de tecnologias de absorção de impacto
8. Asics Gel-Sparta 2
O Asics Gel-Sparta 2 se encaixa na categoria de calçados versáteis para treinos funcionais e corridas de curta distância. Ele combina a tecnologia GEL no calcanhar para conforto com um design que oferece estabilidade para movimentos laterais, comuns em treinos de academia.
O cabedal em mesh garante boa ventilação, mantendo os pés secos durante as atividades.
Este modelo é ideal para a pessoa que busca um único tênis para levar à academia. Ele funciona bem na esteira para aquecimento ou corridas leves e também dá conta de exercícios de musculação e aulas de ginástica.
Se a sua rotina de treinos é diversificada e a corrida não é sua atividade principal, o Gel-Sparta 2 oferece a versatilidade necessária com um bom nível de conforto.
- Versátil para academia e corrida leve
- Amortecimento GEL para conforto
- Bom suporte para treinos funcionais
- Cabedal respirável
- Não é especializado para corrida de rua
- Estrutura pode ser rígida para corridas mais longas
9. Asics Gel-Shogun ST
O Asics Gel-Shogun ST é outro modelo da linha de entrada da marca, focado em oferecer conforto e durabilidade para iniciantes na corrida e praticantes de caminhada. Ele incorpora a tecnologia GEL na parte traseira, o que é um diferencial importante nesta faixa de preço, garantindo uma melhor absorção de impacto no calcanhar.
A entressola em EVA complementa o sistema, proporcionando maciez.
Para quem está começando a correr e busca um tênis com um pouco mais de tecnologia que o Jolt, o Gel-Shogun ST é uma excelente opção. Ele é perfeito para os primeiros 5 km, oferecendo a proteção necessária para as articulações.
Além disso, seu design robusto e solado durável o tornam um ótimo parceiro para caminhadas longas e uso diário.
- Presença da tecnologia GEL em um modelo de entrada
- Bom amortecimento para iniciantes
- Solado durável e resistente
- Ótimo custo-benefício
- Um pouco mais pesado que outros modelos da mesma categoria
- Limitado para corredores que buscam performance
Tecnologia GEL: Como Funciona o Amortecimento Asics?
A tecnologia GEL é a assinatura da Asics e um dos sistemas de amortecimento mais reconhecidos do mundo. Trata-se de um material à base de silicone posicionado em pontos estratégicos da entressola, geralmente no calcanhar e na parte dianteira do pé.
Sua função é absorver a força do impacto durante o pouso e a decolagem da passada. Isso reduz a carga sobre as articulações, como tornozelos, joelhos e coluna, diminuindo o risco de lesões e a fadiga muscular.
Em modelos mais avançados, como o Gel-Cumulus, a Asics utiliza o PureGEL, uma versão mais macia e leve, que potencializa a sensação de conforto.
Pisada Neutra ou Pronada: Qual Modelo é Para Você?
Entender seu tipo de pisada é fundamental. A pisada neutra ocorre quando o pé aterrissa de forma equilibrada, distribuindo o peso uniformemente. Para estes corredores, modelos como o Gel-Cumulus, Gel-Pulse e Gel-Excite são ideais, pois focam em amortecimento.
A pisada pronada, por outro lado, é caracterizada por uma rotação excessiva do pé para dentro após o contato com o solo. Isso pode levar a um desalinhamento e aumentar o risco de lesões.
Tênis de estabilidade, como o GT-1000, possuem tecnologias como o LITETRUSS para controlar esse movimento e oferecer suporte, promovendo uma corrida mais segura e eficiente. Fazer um teste da pisada em uma loja especializada pode ajudar a confirmar qual é o seu tipo e garantir a escolha do tênis correto.
Custo-Benefício: Tênis Asics de Entrada Valem a Pena?
Sim, os tênis Asics de entrada valem muito a pena, especialmente para iniciantes e para quem busca um calçado versátil. Modelos como o Jolt 5, Gel-Excite 10 e Gel-Shogun ST oferecem uma qualidade de construção e durabilidade muito superiores aos de marcas genéricas.
Embora não possuam as espumas de alta performance, eles entregam o essencial: um amortecimento funcional, conforto básico e um solado resistente. Para quem corre distâncias curtas, caminha ou frequenta a academia, investir em um Asics de entrada é uma decisão inteligente que protege seus pés e seu bolso.
Perguntas Frequentes
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Lucas Henrique Martins
Corredor de rua e apaixonado por tênis de performance, passo boa parte do meu tempo testando modelos em diferentes terrenos e distâncias. Minha missão é traduzir a experiência real de uso em análises detalhadas e acessíveis, ajudando você a encontrar o par perfeito para cada objetivo — seja para correr uma maratona ou caminhar no dia a dia.
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Mariana Costa Ribeiro
Sou responsável por garantir que cada review seja claro, útil e confiável. Com olhar crítico e foco no leitor, supervisiono a produção de conteúdo para que nossas análises sejam completas, imparciais e fáceis de entender. Minha meta é assegurar que este blog seja referência para qualquer pessoa que queira escolher seu próximo tênis sem complicação.
